Помощь проекту

Поделиться в соц сетях


Биохакинг кожи


Возможно, ваши дорогие средства по уходу за кожей не только очищают вашу кожу, но и оказывают на неё негативное воздействие. Чтобы защитить кожу и здоровье, лучше всего ознакомиться с ингредиентами коммерческих продуктов по уходу за кожей и их фактическим физиологическим воздействием, смотря за рамки заявленных свойств.

За рамками «преимуществ» обычных продуктов по уходу за кожей

Мы покупаем и используем средства по уходу за кожей и косметические средства, полагая, что они приносят нам пользу, особенно если это модные товары с высокими ценами. Однако правда в том, что большинство коммерческих средств по уходу за кожей имеют длинный список нераскрытых негативных последствий для здоровья. Если коротко, большинство коммерческих продуктов по уходу за кожей содержат различные химические вещества, которые являются известными эндокринно-разрушающими канцерогенами. Удивительно, но многие химические вещества, которые должны очищать кожу, на самом деле ее раздражают и вызывают воспаления. Назовем несколько…

Эмульгаторы: эти вещества на основе мыла ответственны за сушку и старение кожи. В частности, это химические вещества с такими названиями, как Polysorbate, Stearate, Steareth, Cetearyl и Ceteareth. Они являются эмульгирующими восками, которые используются для связывания масел и воды в кремах и лосьонах для кожи, чтобы вам не нужно было самостоятельно смешивать их при каждом использовании. Если ингредиенты и масла на водной основе могут впитываться в вашу кожу, эмульгатор всегда остается позади, оставляя мыльный остаток, который нарушает рН вашей кожи. Здоровая кожа имеет нормальный рН от 4,5 до 5,3, но эмульгаторы приводят этот уровень к 6 или 7, что ослабляет иммунитет кожи (делая ее менее эффективной в уничтожении патогенных микроорганизмов). Кроме того, при попытке сбалансировать pH кожа будет выделять дополнительное кожное сало, что может привести к появлению прыщей, жирной или сухой кожи. Наконец, рН здоровой кожи является неотъемлемой частью ее защитного механизма — когда рН сбалансирован, кожа вырабатывает здоровые жиры для защиты и заживления. Таким образом, если pH кожи не соответствует норме, ее способность к самовосстановлению ухудшается. Это может ослабить способность кожи выступать в качестве защитного барьера, а также ослабить вашу иммунную систему. Кроме того, эмульгаторы связываются с натуральными маслами вашей кожи, поэтому, когда вы моете свою кожу, вы не просто смываете эмульгатор, вы также смываете натуральные масла вашей кожи. Это оставляет вашу кожу сухой, обезвоженной и восприимчивой к старению, увеличивая при этом появление тонких линий и морщин.

Парабены: это химические консерванты, используемые для увеличения срока службы продуктов. Вы можете узнать их по названию: Methylparaben, Propylparaben, Ethylparaben и Butylparaben. Парабены являются известными эндокринными нарушителями, что означает, что они мешают нормальному функционированию и регуляции желез внутренней секреции и, следовательно, всей вашей гормональной системы. Учитывая тот факт, что эндокринная система воздействует на весь организм, существует потенциально бесконечный список побочных эффектов, вызываемых парабенами. Тем не менее, мы точно знаем, что парабены были обнаружены в образцах биопсии опухоли молочной железы. Парабены наиболее распространены среди средств личной гигиены, включая косметику, лосьоны для тела, увлажняющие средства, шампуни, моющие средства и многое другое.

Диоксины. Другим токсичным ингредиентом, присутствующим во многих продуктах личной гигиены, является побочный продукт эмульгатора, известный как 1,4-диоксан. Если эмульгаторы могут только ухудшать качество и здоровье кожи, диоксины являются ещё и известными канцерогенами, то есть они вызывают окислительный стресс и могут привести к раку. Итак, вот ингредиенты, на которые стоит обратить внимание: Polyethylene, Polyethylene glycol, PEG, Polyoxyethylene, как и другие слова, заканчивающиеся на “oxynol” или “eth”.

Фталаты: фталаты являются химикатами-пластификаторами, что означает, что они делают пластик более гибким. В косметике и средствах по уходу за кожей фталаты используются в качестве растворяющих агентов для расщепления пластиковых ингредиентов. Все, начиная от обычного мыла, моющих средств для лица, лосьонов, кремов, шампуней, кондиционеров и других коммерческих средств по уходу за волосами и кожей, содержит различные фталаты. Помимо очевидного, фталаты очень токсичны для человеческого организма. Существуют различные исследования, подтверждающие канцерогенное действие фталатов. Поскольку фталаты являются эстрогенными, они могут привести к раку простаты и молочной железы. Фталаты, на которые стоит обратить внимание, включают Di-n-octylphthalate (DNOP), Diethyl Phthalate, Di(2-ethylhexyl)phthalate (DEHP), Di-n-butyl Phthalate, and Di-n-octylphthalate (DNOP). Однако, чтобы быть в безопасности, хорошей идей будет просто избегать всех фталатов.

Три шага биохакера в уходе за кожей

Шаг 1. Очищение без эмульгаторов. Первый шаг к сияющей коже — это утреннее очищение кожи от грязи, накопившейся за ночь. Сон — это время, когда наши тела проходят детоксикацию, поэтому очистка пор с утра очень важна. Тем не менее, настоятельно рекомендуем вам держаться подальше от жестких моющих средств, которые содержат мыло и другие эмульгаторы и токсины.


После того, как вы выберете натуральное моющее средство, используйте теплую фильтрованную воду, чтобы увлажнить лицо и открыть поры. Примените моющее средство и сделайте массаж лица, чтобы увеличить кровоток и улучшить впитывание активных ингредиентов в кожу. Используйте только руки для массажа. Сохраните более глубокое отшелушивание на вечер как раз перед тем, как ваша кожа вступит в свое естественное ночное время восстановления.

Шаг 2. Увлажнение: после очищения мы хотим восполнить потерянные масла, прежде чем кожа отреагирует, создав излишки кожного сала. Качественный увлажняющий крем восстанавливает минералы в коже, в то же время обновляя кожу и позволяя ей дышать.

Шаг 3. Ночное отшелушивание. Вечером мы хотим подготовить кожу к ночному обновлению и очистить всю грязь, накопившуюся за день. После долгого дня воздействия токсинов, пота и солнца, кожа готова к глубокому очищению. Вечер — идеальное время дня, чтобы использовать терапевтические свойства глиняных масок. Лечебная глина может глубоко очистить кожу от всевозможных загрязнений. Глина также обладает мощными эффектами, улучшающими кровообращение, которые дополнительно способствуют детоксикации кожи, а также обновлению и регенерации клеток кожи.

Другие биохаки для здоровой кожи

Избегайте ПНЖК. Полиненасыщенные жиры (ПНЖК) представляют собой химически нестабильные жиры или масла, они включают в себя жидкие растительные масла, такие как масло канолы, соевое масло, кукурузное масло, сафлоровое масло, подсолнечное масло, рыбий жир, льняное масло и т. д. Они также присутствуют в пищевых продуктах, таких как зерновые, семена, орехи, бобовые и обычные молочные продукты, яйца и птица. Эти жиры имеют летучую химическую структуру, которая делает их очень реактивными к кислороду, свету и теплу, что приводит к их легкому окислению. Это приводит к развитию свободных радикалов, которые при потреблении вызывают окислительный стресс в организме. Свободные радикалы могут повредить клетки кожи, а также вызвать морщины и дегенерацию коллагена.

Ешьте здоровые жиры: в отличие от ненасыщенных жиров, насыщенные жиры, такие как кокосовое масло, топленое масло, сливочное масло и другие животные жиры, являются защитными и заживляющими для кожи. Насыщенные жиры очень стабильны и оказывают благотворное влияние на кожу. В целом, насыщенные жиры питают щитовидную железу и, следовательно, метаболизм, поддерживают митохондрии в выработке дыхательной энергии и защищают кожу от окислительного стресса и воспаления. Кокосовое масло особенно замечательно для кожи, поскольку оно содержит антимикробные агенты, которые защищают кожу от воспалительного воздействия бактерий.

Правильно контролируйте свет: концепции фотостарения интересны. Хотя важно избегать чрезмерного воздействия ультрафиолетового света, большинство повреждений кожи, которые мы отождествляем с фотостарением, в основном являются продуктом нашей диеты. Правда в том, что солнечный свет и красный свет невероятно целебны для тела и кожи. Прежде всего, солнечный свет необходим для синтеза витамина D, который поддерживает многие физиологические функции, включая правильную функцию щитовидной железы и оптимальный баланс кальция и фосфата. Когда функция щитовидной железы низкая, может возникнуть сухость кожи и другие проблемы с кожей. Когда содержание фосфатов в рационе выше, чем уровень кальция, происходит усиление функционирования паращитовидной железы и пролактина, которые имеют тенденцию перегружать клетки кальцием и увеличивать содержание оксида азота, что приводит к воспалению, которое повреждает кожу на многих уровнях. Однако есть определенные виды света, которых мы должны избегать. С 60-х годов общеизвестно, что синий свет подавляет дыхательные ферменты и мешает выработке митохондриальной энергии. Фактически, хорошо документировано, что клетки умирают в присутствии синего света. Как это связано со здоровьем кожи? Ну, без основной биологической энергии наши клетки кожи уязвимы для старения и смерти. Нам нужно оптимальное производство митохондриальной энергии для правильной клеточной регенерации. Хорошей новостью является то, что митохондриальная функция активируется красным светом и солнечным светом.

 

 

 

https://zen.yandex.by/media/hack_bio/biohaking-koji-5c488f15772c4f00adcf5476


Похожие записи:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о