Назван лучший продукт для борьбы с депрессией


Ученые назвали лучший продукт для борьбы с депрессией

Лучшим продуктом для борьбы с депрессией является грецкий орех, заявили специалисты из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 26 тысяч человек. В ходе эксперимента специалисты разделили респондентов по группам в зависимости от отношения к орехам.

Как выяснилось те, кто потреблял в сутки хотя бы 24 грамма грецких орехов, намного реже сталкивались с депрессией, чем те, кто игнорировал этот продукт.

Ученые обратили внимание, что грецкий орех содержит α-линоленовую кислоту, которая принимает активное участие в метаболизме. Также этот продукт помогает улучшить когнитивные способности и препятствуют процессу старения организма.

0 0 голоса
Рейтинг статьи


Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x